Doe mee met de IBAN Winterschool!
20 december 2006
Van 2 tot en met 5 januari organiseert de IBAN een zogenaamde Winterschool. Deze winterschool biedt iedereen de mogelijk om vier dagen lang, totaal bijna 20 uur, intensief te trainen, onder leiding van toptrainer Yunyong Wu.
Dus, heb je niets te doen in deze tweede week van de kerstvakantie, wil je graag eens kennismaken met de trainingsfilosofie van deze Chinese toptrainer, of wil je gewoonweg graag de oliebollen en appelflappen uit je lichaam trainen? Meld je dan direct aan!
Programma
Het programma voor de winterschool is als volgt:
| Dinsdag | 09.30-12.00 uur | en 14.00-16.30 uur |
| Woensdag | 10.00-12.00 uur | en 14.00-16.30 uur |
| Donderdag | 09.30-12.00 uur | en 14.00-16.30 uur |
| Vrijdag | 09.30-12.00 uur | en 14.00-16.30 uur |
Bij de training komen alle elementen van het badminton aan bod:
- basis slagtechniek
- voetenwerk (multi-shuttle)
- tactiektraining
- aanval en verdediging
- service en return
- been- en armkrachttraining
- algemene krachttraining
- funny games
Deelname
De training staat open voor zowel jeugd- als seniorenspelers, van zowel BV Almere als ook van andere verenigingen. Afhankelijk van het aantal deelnemers en de niveauverschillen in de groep wordt Wu aangevuld met een assistent-trainer.
De kosten zijn 60 euro voor de 4 dagen. Het is ook mogelijk om slechts een of twee dagen deel ten nemen; de kosten zijn dan 20 euro per dag. De kosten dienen contant te worden voldaan bij aanvang van de training. Overigens is het aan te bevelen de gehele trainingsweek te volgen, in verband met de opbouw van de trainingen.
De spelers dienen zelf eten en drinken mee te brengen.
Voor de training kan gebruik gemaakt worden van trainingsshuttles (merk Kason), welke ter plaatse kunnen worden aangeschaft.
Zin om mee te doen, of heb je nog vragen? Neem dan nu contact op met een van de contactpersonen.
Yunyong Wu
Emmy en Chris Vlaar
Tel: 06-21240104
e-mail: iban@bvalmere.nl
